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[孕前食谱]清炒猪血
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日期：2008-01-04 16:48:43
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| 原料：猪血500克，姜5克，食油30克，料酒3克，味精少许，盐适量。 制作：将猪血切成大块，放人开锅水中氽一下，捞出滤干水分，切小块；姜洗净，切丝；锅内放油后，烧至七成热，下猪血及料酒、姜、盐，翻炒，起锅放味精。 说明：养血补血，适用于血虚之人食用。祖国医学 |
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[孕前食谱]素炒三鲜
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日期：2008-01-04 16:48:05
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| 主料： 冬笋 250克 芥菜 100克 香菇（鲜） 50克 调料： 香油 5克 盐 2克 味精 1克 植物油 15克 制作工艺 1. 冬笋切成丝，经开水烫一下，控干水分； 2. 香菇和雪里蕻切丝； 3. 锅内放油烧热，放入冬笋、香菇炒出香味后； 4. 放入雪里蕻再炒至熟，最后以盐和味精调味； 5. |
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芝麻酱拌腰片 (男性用食谱)
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日期：2008-01-04 16:47:10
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| 材料：腰花、芝麻酱、小黄瓜。 调味料：酱油、果糖。 作法：腰子剖半，去白筋膜，洗净，背部十字切花，再切半，入清水中洗净，再入热水中川烫，捞起沥干，再反复清水浸泡去血水。 芝麻酱加调味料和匀备用，小黄瓜洗净切细丝。 将处理好之腰子排盘，洒上黄瓜丝，淋上芝麻 |
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洋葱牛肉卷(男性用食谱)
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日期：2008-01-04 16:46:10
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| 材料：牛肉片、洋葱、韭菜。 调味料：胡椒粉、盐、油 作法：韭菜洗净，去老叶及粗头部切段，洋葱切细丝。 油热后，放入洋葱丝、韭菜、加调味料拌炒，熟后盛盘。 将牛肉片铺于平底锅上，开小火，将上述盛盘之熟料，夹入牛肉片中卷起即可。 功效：缺乏运动、腰酸背痛、膝 |
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牛肉卤萝卜 (男性用食谱)
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日期：2008-01-04 16:45:36
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| 材料：牛肉、白萝卜、红萝卜。 调味料：盐、酱油糖黑胡椒粒 作法：牛肉洗净，入热水中滚烫捞起沥干。 白、红萝卜削去外皮，切块状。 将牛肉、白、红萝卜加上调味料，加水一碗，大火卤，开后转小火约卤40分钟，肉烂萝卜熟即可。 功效：改善体质湿热、提高受孕机会。 |
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[孕前食谱]抓炒腰花
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日期：2007-12-25 11:28:53
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| 抓炒腰花 原料：猪腰子300克，料酒10克，白糖25克，湿淀粉150克，酱油15克，醋10克，葱、姜末各5克，味精、盐适量，熟猪油少许，花生油100克。 制作：将猪腰洗净去膜，片成两半，分别将中间的腰臊片去，再剞花刀(先立刀，后坡刀)每个腰子切成8条，裹上湿淀粉。花生油烧 |
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[孕前食谱]核桃仁纸包鸡
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日期：2007-12-25 11:28:00
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| 核桃仁纸包鸡 原料：净鸡肉500克，糯米纸24张，核桃仁60克，鸡蛋2个，盐、麻油、花生油、白糖、胡椒面、淀粉、姜、葱适量。 制作：鸡肉去皮，切成1毫米厚的薄片；核桃仁用开水泡一下削去皮，用花生油炸熟，切成小颗粒；葱、姜切成细末；鸡蛋去蛋黄，留蛋清。鸡片用盐、 |
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[孕前食谱]里脊菱肉
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日期：2007-12-25 11:27:13
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| 里脊菱肉 原料：猪里脊肉100克，鲜菱角500克，淀粉30克，素油30克，盐、味精、青葱、黄酒适量。 制作：菱角切片，里脊肉切片，用酒、盐、淀粉上浆稍腌；开油锅，油温六成投入里脊肉片炒匀出锅，锅留底油放进菱片炒一会儿，再下入里脊肉片、黄酒、葱花、盐、味精炒匀，水 |
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[孕前食谱]雄鸡报晓
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日期：2007-12-25 11:26:36
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| 雄鸡报晓 原料：鸡胸肉、大虾各500克，胡萝b 250克，鸡蛋1个，香菇150克，油菜500克；盐、黄酒少许，清香油500克，沙拉油1瓶，面粉少许。 制作：将鸡肉取2／3稍蒸，放入黄酒搅拌并蒸干水分，取出切成丝，剩余的鸡肉切成肉末待用；取大虾四只煎炸成红色，另取两只去皮， |
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[孕前食谱]什锦蛋羹
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日期：2007-12-25 11:25:56
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| 什锦蛋羹 配方： 鸡蛋2个，莴笋叶50克，海米5克．盐，西红柿酱(或鲜西红柿丁)，淀粉，香油少许。 制作： ①鸡蛋打碎加盐，和大半杯凉开水搅匀．蒸8分钟左右。 ②炒锅上火．加油少许烧热．锅内放一杯清水，水开后放海米末、莴笋叶末、盐、番茄酱或西红柿丁，再勾芡成什锦 |
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[孕前食谱]六味鸡汤(男性用食谱)
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日期：2007-12-25 11:25:21
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| 材料：鸡腿一只、山菜英、熟地、丹皮、泽泻、苻苓、山药。 调味料：盐、酒 作法：鸡腿洗净切块，入热水中滚烫捞起沥干。 药材清水快速冲净，沥干。 将药材及鸡腿加水熬汤，大火开后转小火约煮20分钟即可滤去药渣加调味料和匀即可。 功效：改善精液稀 |
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[孕前食谱]家常熬鱼
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日期：2007-12-25 11:24:27
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| 主料：鱼750克(任何鱼均可) 配料：肥瘦肉100克、玉兰片50克 调料：葱花、蒜片、姜末、酱油、味精(鸡精)、盐、醋、料油、香油、植物油各适量 制作：将鱼洗净，两面打上花刀，过油炸一下，捞出待用；用锅加入大油、葱、姜、蒜炝锅，炒肥瘦肉片，炒好加酱油、料酒、味精、 |
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[孕前食谱]姜爆鸭丝
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日期：2007-12-25 11:23:35
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| 主料：熟烟熏鸭 250克 配料：红甜椒25克 嫩姜40克 青蒜苗25克 调料：植物油25ML，酱油8ML，白糖1克 制作：先把烟熏鸭剔骨，切成长4CM粗0.7CM的丝，嫩姜切丝，红甜椒切成粗0.7CM的丝，然后把鸭丝放入烧至五成热的油锅中炒数下，加入姜丝、椒丝；再放入酱油、白糖、青蒜苗 |
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[孕前食谱]白烧蹄筋-习惯性流产养血安胎食谱
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日期：2007-12-25 11:22:44
点击：9 评论：0
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| 原材料：水发猪蹄筋250克，熟火腿80克，菜心、葱段、生姜、精盐、绍酒、味精、胡椒粉、鸡油、植物油、鲜汤各适量。 制作方法： 1、蹄筋切成3厘米长段，汆水；火腿切片；菜心洗净焯熟，铺盘底。 2、锅上火放油烧热，投入生姜、葱段爆香捞去，倒入鲜汤、蹄筋、火腿片烧片 |
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[孕前食谱]甜心包
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日期：2007-12-25 11:20:54
点击：2 评论：0
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| 甜心包 原料：地瓜1000克，面粉1000克，老肥30克，红糖100克，碱适量，桂皮少许(五分硬币大)。 制作：面粉加老肥，用温水500克和成发酵面团；待酵面发起，加入碱液，揉匀，稍饧。 地瓜蒸熟去皮，捣成泥做馅，加入红糖100克和桂皮末，搅拌均匀，待用。 将面团搓成约3.3厘 |
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